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Séance de Thérapie-Coaching
- Décrivez en quelques lignes le ou les problème(s) qui vous ont conduits à me consulter :
Je suis venue consulter car je me sentais totalement débordée, j’avais l’impression de ne plus rien maitriser aussi bien sur un plan personnel que sur un plan professionnel. Mon mari était au chômage et notre couple allait plutôt mal : plus j’essayais de l’aider, plus cela engendrait des conflits. Je ne savais pas comment prendre du temps pour moi entre mon mari qui s’occupait beaucoup de notre petite fille (8-9 mois à l’époque) et lui, qui avait besoin de temps pour lui. J’avais l’impression de ne pas avoir ma place chez moi et pas une minute pour moi, tout cela mélangé avec l’impossibilité de laisser ma fille à une de ses grands-mères pour une nuit (impossibilité venant de moi et surtout dûe à l’indisponibilité annoncée par les grands-mères !). Au niveau professionnel, ma responsable de l’époque était particulièrement pénible et remettait en cause tout ce que je disais : j’avais le sentiment de ne pas être à ma place. J’avais, en venant vous voir, besoin de trouver ma place aussi bien au sein de ma famille que sur un plan professionnel. - Le problème est-il résolu aujourd’hui ou en avez-vous une approche différente ?
Les problèmes semblent résolus.
- Quels changements observez-vous, tentez d’être précis(e) ? Au niveau professionnel, j’ai su établir une relation d’adulte à adulte avec ma responsable. J’ai adapté mon discours à sa personnalité : je reste dans le factuel. Il me semble qu’elle me respecte plus depuis et nous avons retrouvé du plaisir à travailler de nouveau ensemble. Le ton de sa voix (qui était assez agressif) n’a pas tellement changé, mais c’est mon point de vue et ma manière de répondre qui ont changé : j’ai su mettre de la distance entre son point de vue et la réalité telle que je la perçois sans pour autant que cela me mette en situation de « danger ». Au niveau personnel, en arrêtant d’essayer d’aider mon mari à tout bout de champs, il a pu respirer et retrouver dans les 2 mois qui ont suivi le travail que j’ai fait avec vous, un poste qui lui plait. Il est aujourd’hui en CDI et nous venons d’avoir un 2ème bébé… j’arrive à mettre également plus de distance et je me sens plus disponible également pour ma famille.
- Faites vous aujourd’hui une meilleure utilisation de vos ressources ?
Je n’ai pas réellement identifié mes ressources. Je sais que j’ai gagné confiance en moi et que je me laisse moins débordée. J’ai réussi à me réapproprier ma ‘vie’, aujourd’hui, j’ai encore besoin de trouver la voie qui me convient sur un plan professionnel. - Notre travail vous a t-il apporté une ouverture sur vous-même et/ou plus de compréhension sur votre fonctionnement ?
Oui : beaucoup à l’écoute des autres en m’oubliant totalement. Je déteste déranger et cela se traduisait pas un effacement total de moi-même vis à vis des autres…comme si je n’existais pas. J’ai réussi à confier ma fille à ma mère à plusieurs reprises en lui faisant comprendre qu’elle était sa grand mère et qu’il était normal qu’elle tisse des liens avec elle. - Avez-vous réglé d’autres problèmes en m^me temps? Si oui lesquels?
Oui surtout pour l’aspect professionnel. J’ai réellement appris à relativiser les situations sans pour autant les banaliser. - Avez-vous l’impression d’avoir plus de capacité, plus de facilité à gérer des situations à caractère problématique ?
Non je ne pense pas qu’il y ait de réels changements de ce côté-là. Je suis quelqu’un de plutôt rationnel, et je n’ai pas eu la sensation de ne pas savoir régler de problèmes, mis à part celui qui m’a emmené à vous. Cependant il reste des efforts dans les situations émotionnelles : il faut que j’apprenne à mieux comprendre les autres et essayer de mieux me faire comprendre. - Vous sentez-vous plus unifié, plus en relation avec vous-même?
Oui, il n y’a pas un moi « juge » qui tape sans arrêt sur l’autre moi « faible ». Il y a quelque chose de beaucoup plus apaisant. - Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces?
J’ai beaucoup apprécié le travail d’écriture. Je pense que j’avais besoin de voir plus de sens (explications) lorsque nous avons travaillé avec l’hypnose. - Auriez-vous des critiques constructives à me faire? Pas de réponse
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