La Thérapie Brève Intégrative
Cet accompagnement propose un espace pour comprendre ce que vous vivez, apaiser les tensions et ouvrir de nouvelles possibilités.
Il s’appuie sur une approche globale, qui prend en compte à la fois le mental, les émotions et le corps.
Un accompagnement fondé sur une alliance
Chaque accompagnement commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation.
Une alliance se crée entre nous. Votre implication et ma présence permettent d’aller à la rencontre de ce qui est en difficulté et de l’accueillir.
Au fil des séances, vous êtes guidé·e pour mieux ressentir ce qui se vit en vous et traverser certaines étapes en toute sécurité.
Une approche vivante et personnalisée
J’utilise différents outils issus de mon expérience (hypnose, EMDR, EFT, PNL…), toujours au service de ce que vous vivez.
Au-delà des techniques, c’est avant tout la qualité d’écoute et de présence qui permet de véritables évolutions.
Problématiques abordées
On me consulte notamment pour (voir la liste en page d’accueil):
- Burn-out, épuisement
- anxiété, stress, angoisses
- peurs, phobies
- manque de confiance ou d’estime de soi
- traumatismes, abus, blocages
- difficultés relationnelles
- harcèlement
- deuil
- schémas répétitifs
- relations toxiques
Un travail en profondeur, au cœur de vous-même
Ce travail ne consiste pas seulement à comprendre, mais à rencontrer ce qui a besoin d’être vu et ressenti.
Il peut demander d’explorer certaines zones plus sensibles, d’accueillir les émotions qui se présentent ou d’aller là où l’on a appris à éviter.
Cela se fait dans un cadre sécurisé, avec une présence et un accompagnement qui permettent de ne pas rester seul·e face à ce qui émerge.
C’est ce chemin qui permet de remettre du mouvement là où tout semblait figé et d’ancrer des transformations durables.
Entre les séances
Le travail se poursuit entre les séances, à travers des prises de conscience et des expériences simples à vivre dans votre quotidien.
Un accompagnement évolutif
Le nombre de séances varie selon votre situation et votre implication dans le processus.
Dès le départ, votre engagement est essentiel pour que le travail puisse s’ancrer et évoluer.
Dans de nombreux cas, quelques séances permettent déjà d’apaiser certaines difficultés et d’amorcer des changements concrets.
Les séances s’espacent en général à mesure que vous gagnez en autonomie.
Une approche qui va à la racine
Cet accompagnement peut également intégrer un travail autour des schémas inconscients, des héritages familiaux ou des répétitions de vie.
Des changements concrets
Ce travail permet de retrouver plus de stabilité intérieure et d’avancer avec davantage de légèreté et de clarté.
Engagement
Engagement et climat de confiance permettent de véritables changements.
