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Séance de Thérapie-Coaching
- Décrivez en quelques lignes le ou les problème(s) qui vous ont conduits à me consulter : En instance de divorce, je portais une énorme culpabilité, car j’étais le déclencheur de la séparation. Mon ex-mari me culpabilisait énormément, il était omniprésent. Vous aviez identifié qu’il était manipulateur également. Bref, j’essayais de me sortir de tout ce mélange de sentiments. Le deuxième problème qui me pesait également était que jecriais beaucoup sur mes filles, et chaque fois que cela arrivait, cela m’anéantissait complètement et je mettais plusieurs jours à m’en remettre.
- Le problème est-il résolu aujourd’hui ou en avez-vous une approche différente ?
Je parlerai plutôt d’une approche un peu différente. Mais cela dépend des moments aussi. Parfois j’ai tout le recul nécessaire pour gérer la manipulation de mon mari et parfois plus du tout. C’est assez lié à mon état de fatigue. Par rapport à mes filles, nos relations se sont tout de même beaucoup apaisées. Je crie donc beaucoup moins, par contre à chaque fois que cela arrive, je suis toujours anéantie. J’ai encore beaucoup de mal à l’assumer et à ne pas culpabiliser. - Quels changements observez-vous, tentez d’être précis(e) ? J’ai pris conscience de beaucoup de chose, notamment ma capacité de ne pas savoir mettre de limites aux autres, à culpabiliser alors que ce n’est pas de ma responsabilité. C’est très étonnant, j’ai le sentiment d’être vraiment beaucoup plus lucide qu’avant dans mon rapport aux autres. Je prends du recul aussi. Parfois j’ai l’impression de ne pas bien les gérer. Si je me protège, je le fais de manière un peu maladroite, un peu brutale. Je suis parfois dans l’excès inverse. Notre travail a fait voler en éclats beaucoup de mes repères, il faut que je les retrouve.
- Faites-vous aujourd’hui une meilleure utilisation de vos ressources ?
Je crois que oui, mais parfois j’ai l’impression de ne pas bien les gérer. Si je me protège, je le fais de manière un peu maladroite, un peu brutale. Je suis parfois dans l’excès inverse. - Notre travail vous a-t-il apporté une ouverture sur vous-même et/ou plus de compréhension sur votre fonctionnement ?
Une grande lucidité plus qu’une compréhension, parce que savoir pourquoi je culpabilise tant… je n’ai pas encore trouvé la réponse. J’essaie d’être plus égoïste. J’ai bousculé complètement mes relations avec mes parents ? Ce n’était pas vraiment prévu au programme parce que ce n’était pas ‘objet de ma démarche, mais là cela a été un vrai ouragan. Je crois que ma mère en souffre beaucoup d’ailleurs car je suis tombée un peu dans l’excès inverse et je ne supporte vraiment plus aucun écart de sa part. Elle fait d’énormes efforts, elle prend beaucoup sur elle je crois et je suis devenue très dur envers elle. Il y a plus de respect je crois de ce fait, je ne suis vraiment pas tendre, et c’est dur pour elle. Avec mon père cela a créé une relation beaucoup plus respectueuse, d’adultes à adultes. Cela a beaucoup simplifié les choses. - Avez-vous l’impression d’avoir plus de capacité, plus de facilité à gérer des situations à caractère problématique ?
Je crois que je prends plus de recul, que je suis plus réfléchie aussi, mais surtout plus lucide. - Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces?
Ecrire les choses permettent vraiment de les poser, de les identifier, c’est un formidable outil. On analyse beaucoup plus facilement quand il faut s’efforcer de poser les choses, de les ordonner, les expliquer. Cela permet un vrai travail dessus. Pour l’hypnose, je ne suis pas sure. - Auriez-vous des critiques constructives à me faire?
Nous préparer un peu plus aux chamboulements qu’un travail avec vous engendre, d’autant plus que c’est très rapide, on se prend un peu une « claque »…. Merci.
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