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Séance de Thérapie-Coaching
- Décrivez en quelques lignes le ou les problème(s) qui vous ont conduits à me consulter :
Problèmes liés à la nourriture, à ma famille et blessures intérieures liées à l’enfance, manque de confiance en moi - Le problème est-il résolu aujourd’hui ou en avez-vous une approche différente ?
Je ne sais pas si le problème est complètement résolu mais il y a eu de réels changements qui sont intervenus très rapidement après le début de nos séances. Le changement le plus important a été mon rapport à la nourriture. C’est quelque chose d’encore sensible et récent mais je ne mange plus du tout de manière compulsive et apprécie maintenant ce que je mange.
Un autre point important et résolu a été de me positionner par rapport à mes parents, d’oser dire les choses. Même si cela a été douloureux à faire, je n’ai jamais douté des bénéfices de cette démarche grâce à la manière dont vous avez mené nos séances et la confiance que j’avais en vous. Je me sens beaucoup plus en accord avec moi-même, dans la vérité. - Quels changements observez-vous, tentez d’être précis(e) ?
Les changements principaux sont mes rapports à la nourriture :je me contrôle bien mieux, n’ai plus de stress permanant face à la nourriture et mange à ma faim. J’ai un bien meilleur rapport avec mon corps et suis plus sereine et indulgente envers moi-même.J’ai recentré mes priorités et prends maintenant des décisions en fonction de ce que je ressens et sans influence de ma famille, je vis beaucoup plus dans le moment présent. J’écoute beaucoup plus mes sentiments et n’ai plus la culpabilité permanente de mal faire, j’ai des rapports plus sereins avec mon entourage. J’exprime beaucoup plus facilement mes sentiments et ai une meilleure communication avec les personnes qui m’entourent. - Faites vous aujourd’hui une meilleure utilisation de vos ressources ?
Oui, j’ai pris plus de confiance en moi et je le ressens dans les décisions que je prends, j’hésite moins quand je fais des choix, je suis moins déstabilisée par des remarques négatives. J’ai plus d’énergie, je me remets plus facilement en questions car je connais mieux mes faiblesses. Je suis moins dans le conflit et moins susceptible. Je suis beaucoup plus active maintenant, je prends plus d’initiatives alors que j’avais tendance avant à être assez passive et à subir les choix des autres même s’ils ne me convenaient pas. - Notre travail vous a t-il apporté une ouverture sur vous-même et/ou plus de compréhension sur votre fonctionnement ?
Il m’a apporté énormément de choses car il a répondu, de manière efficace et rapide, aux attentes et incompréhensions que j’avais. J’avais beaucoup de choses en moi dont je connaissais l’origine mais que je n’arrivais pas à régler. Notre travail m’a permis de comprendre beaucoup de choses grâce aux outils différents utilisés, d’accepter certaines choses et surtout de me rendre compte que je pouvais changer, que je n’étais pas « prisonnière » de certaines choses. - Avez-vous l’impression d’avoir plus de capacité, plus de facilité à gérer des situations à caractère problématique ?
Les problèmes principaux étaient la nourriture et ma famille, les deux étaient liés et le fait de les régler m’a permis de régler d’autres problèmes :mon positionnement par rapport à ma belle-famille et à mes amis, une meilleure confiance en moi et donc une meilleure prise de décisions, un meilleur positionnement en tant que mère et surtout un meilleur positionnement envers moi-même (mes choix, mes envies, ce que j’ai envie de faire). - Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces?
J’ai beaucoup apprécié les techniques/outils utilisés, c’était une approche très différente des autres thérapeutes que j’avais vus et cela me correspondait beaucoup mieux. J’ai beaucoup apprécié l’implication que me donnaient ces outils dans la démarche et le contrat que nous avons signé. Les thérapeutes que j’avais vus avant (et qui ne m’avaient pas apporté grand-chose) ne fonctionnaient qu’à l’écoute et ce n’était pas suffisant. Le fait d’être proactive, de devoir travailler sur mes sentiments, l’écriture, mon ressenti ont été très intéressants et m’ont permis de préparer nos séances et de prendre conscience de beaucoup de choses, d’extérioriser beaucoup de choses négatives (notamment le travail sur la nourriture). Les séances de relaxation et d’hypnose ont été très efficaces, le fait de pouvoir les écouter de chez moi est important aussi et permet de prolonger les bienfaits des séances. Le travail concernant certaines personnes, le positionnement physique sur une ligne, le ressenti, le fait de se remettre dans certaines situations et de travailler sur les émotions est très pertinent et efficace. - Auriez-vous des critiques constructives à me faire?
Je n’ai pas vraiment de critique, même constructive, étant donné que notre travail a été bénéfique du début à la fin. Vous avez toujours respecté mes peurs, vous avez pris les bonnes décisions quant à ma grossesse en septembre et le fait d’arrêter les séances. Vous avez été présente en février quand j’ai ressenti le besoin de vous revoir et de finir la démarche par rapport à mes parents.J’ai toujours eu entièrement confiance en vous et vous avez su me guider très naturellement vers l’issue de beaucoup de conflits intérieurs tout en me laissant beaucoup de liberté dans mes choix. Je me suis sentie un peu perdue après l’envoi de la lettre à mes parents et la fin de nos entrevues, notre dernière séance m’a fait beaucoup de bien et j’ai compris qu’il fallait que j’accepte de laisser le temps faire les choses concernant ma famille. Comme vous le savez, j’ai énormément apprécié nos échanges et vos conseils, votre soutien et je pense que j’ai eu un peu de mal à réaliser que le travail était fini.Vous m’avez donné tous les outils, les conseils et toutes les ressources dont j’avais besoin pour pouvoir prendre les choses en main seule et continuer le travail que vous avez enclenché par moi-même.
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