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Séance de Thérapie-Coaching
- Décrivez en quelques lignes le ou les problème(s) qui vous ont conduits à me consulter :
Je suis venue consulter parce que j’étais devenue terriblement timide, j’avais perdu toute confiance en moi, et je n’avais plus de désir sexuel envers mon partenaire. J’étais complètement perdue et je ne vivais qu’à travers les autres. - Le problème est-il résolu aujourd’hui ou en avez-vous une approche différente ?
Les problèmes ne sont pas totalement résolus aujourd’hui. - Quels changements observez-vous, tentez d’être précis(e) ? En travaillant sur ces problèmes, j’ai découvert bien d’autres blessures qui n’étaient pas réglées et que j’ai du aborder en thérapie. Mais aujourd’hui j’aborde mes problèmes de manière plus constructive et plus positive.
- Faites-vous aujourd’hui une meilleure utilisation de vos ressources ?
Je ne fuis plus les situations qui me font peur, j’essaie de les affronter tout en restant positive. Je ne me juge plus, j’accepte les émotions que je peux ressentir. Les pensées négatives que j’avais toutes les 2/3 minutes sont de moins en moins présentes. Je ne visualise que du positif! Je prends plus de temps pour moi-même et je ne fais plus aucun choix par rapport aux autres. Je les fais pour moi, en fonction de ce que je souhaite réellement faire. - Notre travail vous a-t-il apporté une ouverture sur vous-même et/ou plus de compréhension sur votre fonctionnement ?
J’ai appris à mieux me connaître et à observer mes comportements pour mieux gérer les situations difficiles. Aujourd’hui je comprends mieux mon fonctionnement. J’arrive à observer plus clairement certains comportements liés à des blessures antérieures. Je sais maintenant quelles situations problématiques me feront agir de telle ou telle manière. Ça me permet de mieux me préparer face à certains cas, car je sais quelle émotion risque d’apparaître, et pourquoi! Lors de la thérapie, j’ai pris conscience de bien d’autres problèmes, pour lesquelles je n’étais pas venue consulter, mais qui étaient bien présents, et qui engendraient d’autres problèmes. Cette prise de conscience me sert beaucoup. J’essaie de travailler quotidiennement sur ces problèmes grâce aux outils que vous m’avez donnés. - Avez-vous l’impression d’avoir plus de capacité, plus de facilité à gérer des situations à caractère problématique ?
Oui! J’ai plus de facilité aujourd’hui à gérer des situations problématiques. D’ailleurs, certaines situations qui me terrifiaient il y a 1 an, ne me font plus aucun effet. Je me demande même parfois comment ces situations pouvaient me mettre dans un tel état! - Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces?
Je crois que l’écriture de mes émotions, l’EMDR et le Tapping ont été très efficaces. (est-ce la même chose?) Mais en ce qui concerne l’hypnose Ericksonnienne, je me pose toujours la question à savoir ce que signifiaient ces 3 ou 4 visualisations. Ça reste un mystère pour moi! J’y pense souvent…Toutefois, j’essaie de méditer et de faire de la visualisation au moins une fois par semaine. Et quand je sens la panique et le stress, je fais du Tapping. - Auriez-vous des critiques constructives à me faire?
Je n’ai vraiment aucune critique à faire, même constructive! Je suis désolée. Je n’ai que des compliments à vous donner. Je trouve que votre approche de différentes techniques comme la numérologie, les archétypes, l’Emdr, les jeux de rôles, l’écriture, l’hypnose, etc…est une idée de génieJ. Cela donne une plus grande ouverture d’esprit je crois. Pourquoi pas plus de dessin? Ou quelque chose à construire avec ses mains? (ceci n’est peut-être pas utile en thérapie, je ne sais pas…c’est une proposition. Mais il me semble que j’aurais voulu dessiner ou créer quelque chose de mes mains pour m’extérioriser plus facilement! J ). La seule chose que je regrette, est peut-être que j’aurais aimé faire plus d’hypnose car je ne suis pas sûre qu’elle ait été efficace pour moi…Mais je crois que vous m’aviez dit que ça serait trop long par l’hypnose (pour mon cas)! J MERCI encore pour tout Vivien. Je viendrai vous voir quand je serai de passage à Paris!
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