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Séance de Thérapie-Coaching
- Décrivez en quelques lignes le ou les problème(s) qui vous ont conduits à me consulter :
La démarche initiale portait sur un problème de mal être sur le lieu de travail suite à une restructuration de mon entreprise dans laquelle je n’arrivais plus à trouver ma place. Je ne trouvais plus de plaisir et de satisfaction dans les missions que l’on me proposait. J’étais découragée et épuisée, dans l’incapacité de réfléchir concrètement, de me « poser »…Puis il y a eu des problèmes de couple qui se sont gréffés à cela. - Le problème est-il résolu aujourd’hui ou en avez-vous une approche différente ?
Oui le problème est complètement résolu, puisque aujourd’hui, je ne travaille plus dans cette entreprise. - Quels changements observez-vous, tentez d’être précis(e) ? J’ai pu trouver un autre poste dans un premier temps en reprenant confiance en moi et en prenant l’initiative de répondre à une annonce, puis dans un second temps, après un an dans cette nouvelle entreprise, j’ai décidé de me lancer enfin dans une activité indépendante, qui me satisfasse pleinement. J’ai retrouvé de l’énergie, pu mettre mes idées au clair, et surtout faire le tri dans mes croyances limitantes. Aujourd’hui, je suis beaucoup plus à l’écoute de moi même et savoir ce que j’ai envie vraiment sans subir les évènements. Mon couple, après avoir traversé une crise importante et une courte séparation, a pu se résoudre sur de bonnes bases. Mon compagnon ayant lui même fait une démarche auprès d’un thérapeute pour pouvoir avancer.
- Faites-vous aujourd’hui une meilleure utilisation de vos ressources ?
Oui. Je suis plus à l’écoute de moi même. Et donc je subis moins le stress au travail par exemple. Et dans mon couple, j’exprime mes besoins, et mes envies. Je prends du temps pour moi sans culpabiliser. - Notre travail vous a-t-il apporté une ouverture sur vous-même et/ou plus de compréhension sur votre fonctionnement ?
Oui, je pose un regard moins sévère sur moi et sur mes défauts. J’ai compris que beaucoup de choses étaient liées entre le pro et le perso. - Avez-vous l’impression d’avoir plus de capacité, plus de facilité à gérer des situations à caractère problématique ?
Oui, je me sens plus mûre, plus sereine, plus posée… J’ai l’impression d’avoir repris le contrôle de moi même, et d’être plus en accord. Je me suis autorisée à écoutée ce que je ressens. Je m’aperçois que je suis plus attentive aux personnes, je recherche des relations de qualités. J’ai maintenant une belle boîte à outils ! que je peux utiliser dès qu’une situation le nécessite. - Les outils utilisés dans notre travail ont-ils été efficaces?
Les techniques d’écriture, d’hypnose ont été très utiles. J’ai beaucoup apprécié le tarot psychologique, outil que je continue à explorer. Celui qui a été le moins efficace est le tipping, à mon avis, car j’étais peut être trop fatiguée pour le faire au moment des séances, et je n’ai pas forcément ressenti d’effets « conscients ». Les décryptages des rêves étaient très bien aussi. - Auriez-vous des critiques constructives à me faire?
Vous m’avez vraiment aidée, avec beaucoup de respect, de professionnalisme. J’ai apprécié toutes les séances, mêmes les plus douloureuses sur le moment. J’ai libéré ma parole, certaines émotions enfouies, exploré des parties de moi. Votre regard bienveillant, lucide, réconfortant m’a apaisé. Les techniques sont concrètes, et on peut mesurer les effets rapidement. Chaque séance est constructive.Votre cabinet est agréable, on se sent en sécurité, comme dans une bulle. Pour moi, c’était aussi important.On obtient un rendez vous rapidement, et le suivi est adapté.J’ai changé, mais je me suis surtout réappropriée des morceaux de moi, comme un puzzle, où l’on cherche toujours la pièce manquante. (C’est pour cela aussi, que je pense qu’il reste des choses à faire). Je voulais vraiment du fond du cœur vous dire, merci.
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